Статья предлагает способы и советы по выходу из депрессии. Также описывается важность уважения к себе и своим не выполненным обещаниям, а также о том, что неудачи - это учителя, которые помогают нам расти и развиваться. В конце статьи приглашение на Чайную Церемонию на тему выхода из депрессии и кинотерапию.